L'Alimentation Vivante
L’Alimentation Vivante (A.V) peut être au choix composée de végétaux, de graines germées, de jus verts etc.
L’alimentation joue un rôle clé dans notre digestion et notre vitalité.
Chez NatuRelac, nous vous invitons à découvrir l’Alimentation Vivante, une pratique qui reconnecte notre corps à la nature et à son énergie vitale.
Qu’est-ce que l’Alimentation Vivante ?
C’est une manière de consommer des aliments frais, non transformés et riches en nutriments essentiels. Fruits, légumes crus, graines germées, jus verts… Ces trésors de la nature prélevés directement du jardin ou de l’arbre sont encore pleins de leur énergie vitale.
Pourquoi adopter cette approche ?
Elle favorise la digestion grâce à des aliments vivants qui nourrissent nos cellules.
Elle aide à éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver ou après des périodes plus sédentaires.
Elle permet de retrouver une vitalité optimale en consommant des produits de saison et cultivés localement.
On peut, par exemple essayer de manger sans cuisson (pour ne pas tuer) des fruits, légumes et autres plantes vertes prélevées sur l’arbre, ou tout juste cueilli au jardin.
Cette pratique appelée crudivorisme, peut au choix, être une habitude alimentaire ou bien n’être effectuée qu’à l’occasion d’un jeun saisonnier.
Il n’est pas rare qu’on cherche à perdre quelques kilos au printemps, après l’hiver et les accumulations de graisses et/ou toxines sont nombreuses (Noël / Jour de l’an / chandeleur).
Certaines années et pour des causes autres, le jeun peut intervenir plus tard, notamment après un long CONFINEMENT 🙂
L’idée de l’A-V étant de manger le plus proche possible de la récolte, des aliments qui soit encore en possession d’une énergie vitale. Il est en effet possible et recommandé de cultiver chez soi et de manger de saison.
L’Alimentation Vivante est essentiellement composée de végétaux et de graines germées et il n’en tient qu’à nous d’en disposer à proximité.
En Vie, l’espèce humaine dont nous sommes n’aspire qu’à toujours plus de vitalité. La société (pour rester large) actuelle dans laquelle nous évoluons a remplacé les activités de plein air et d’échange social (avec des poignées de mains, des embrassades, des émotions etc.) par un “tout numérique”, extra plat qui tient dans la poche et nous coupe de toute “réalité réelle” et pas que… Le jus d’orange pressé coutumier du petit déjeuner a vite été remplacé par une deuxième tasse de café ou une quelconque boisson protéinée n’est-ce pas ? Le fruit cueilli sur l’arbre ne se remplace pas par une boisson gazeuse, le chant de l’oiseau qui s’y trouve n’est pas encore “shazam_able” et ne peut être remplacé par une sonnerie de téléphone bien qu’il puisse la remplacer. Les plats préparés des grandes surfaces sont morts.
Nous sommes VIVANTS*. Voilà pourquoi il est grand temps de nous tourner d’avantage vers l’Alimentation Vivante.
Il semble évident que la vitalité de ce que nous consommons s’altère avec le temps qui passe.
La Nature semble nous inviter ici à l’entretenir proche de nous afin que toute sa richesse nutritive nous soit pleinement disponible.
NatuRelac travaille à votre vitalité en vous éveillant à la nécessité de considérer toujours plus les biens-faits naturels qu’une alimentation aussi saine que possible peut vous apporter.
Puisqu’adopter l’alimentation vivante n’est pas simple et qu’il ne s’agit pas de manger cru tout et n’importe quoi,
Comme il convient de ne pas mettre sa santé en danger, bien au contraire,
Afin d’avoir plus d’énergie et une alimentation plus saine,
Se former afin de sauter franchement le pas, sans risque et pour préserver sa santé est sans doute la meilleure option.
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Se former à la confection de Smoothies Verts
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Cultiver des champignons,
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*Quèsaco : locution provençale signifiant : “qu’est cela ?”
